Yazılarım

Her şeyi kafaya takan insan ne yapmalı sorusu gündelik hayatımızda danışanlarım tarafından çok sık dile getirilen bir sorudur.Günümüzde, pek çok insan çeşitli nedenlerle kafasına takılan düşüncelerle başa çıkmakta zorlanır. Bu, genellikle travmatik deneyimler veya sürekli stresli durumlar nedeniyle daha da yoğunlaşabilir. Size önerdiğim bu bilişsel yöntemler, bu düşüncelerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Her şeyi kafaya …

Her Şeyi Kafaya Takan İnsan Ne Yapmalı ? | Çözümler Devamı »

Eşini kıskanan kadın ne yapmalı diye düşünüyorsanız bu konu için doğru yerdesiniz. Kıskançlık, birçok kadının zaman zaman karşılaştığı karmaşık bir duygu olabilir. Eğer siz de eşinizi kıskanıyorsanız, bu duygunun kökenini anlamak ve etkili başa çıkma yöntemleri bulmak önemlidir. İşte eşinizi kıskanıyorsanız yapmanız gerekenler ve kıskançlığın nedenleri hakkında detaylı bilgiler. Kıskançlığın Nedenleri Kıskançlık genellikle geçmişte yaşanan …

Eşini Kıskanan Kadın Ne Yapmalı ? |Çözüm Yolu Devamı »

Kızım Bana Düşman Gibi Davranıyor Kızım bana düşman gibi davranıyor diye düşünüyorsanız yaşadıklarınız gerçekten zor olabilir, ama bu durum çoğu zaman ergenliğin getirdiği zorluklardan kaynaklanır. Ergenlik dönemi, hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük değişimlerin yaşandığı bir dönemdir ve bu değişimler aile içindeki ilişkileri etkileyebilir. İşte bu durumu daha iyi anlamanıza ve başa çıkmanıza yardımcı …

Kızım Bana Düşman Gibi Davranıyor : Sebep ve Çözümler Devamı »

Sinirli annelere tavsiyeler verecek olsaydım bir psikolog olarak nasıl tavsiyeler verebilirdim. Sinirli anlarla başa çıkmak ve öfkenizi yönetmek gerçekten zorlayıcı olabilir. Özellikle çocuklarınızla ilgili yaşadığınız stres ve öfke anlarında kendinizi kaybetmektense, bazı basit yöntemlerle bu süreci kolaylaştırabilir ve daha huzurlu bir yaşam sürdürebilirsiniz. İşte size yardımcı olabilecek bazı pratik tavsiyeler: 1. Sinirli Annelere Tavsiyeler : …

Sinirli Annelere Tavsiyeler : Öfkenizi Azaltmanın Yolu Devamı »

Hatırlanmayan Travmalar Nedir? Hatırlanmayan travmalar, kişinin bilinçli olarak hatırlamadığı ama yine de psikolojik ve duygusal açıdan etkili olan olaylardır. Bu tür travmalar, hafızamızda doğrudan yer etmese de, davranışlarımızda, duygusal durumlarımızda ve genel ruh halimizde etkili olabilir. Hatırlanmayan Travmalar Nedenleri ve Etkileri Nedenleri: Çocukluk Deneyimleri: Çocukken yaşanan travmatik olaylar, örneğin ebeveynlerin ayrılması veya istismar gibi, yetişkinlikte …

Hatırlanmayan Travmalar: Nedenleri ve Çözümü Devamı »

Ani sinirlenme, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Sinirlenme, hem bireysel hem de sosyal düzeyde sorunlara yol açabilir. Bu makalede, ani sinirlenmenin nedenlerini, belirtilerini ve başa çıkma yöntemlerini ele alacağız. Ani Sinirlenmenin Nedenleri 1. Stres Stres, ani sinirlenmenin en yaygın nedenlerinden biridir. Sürekli stres altında olmak, sinir sistemini etkiler …

Ani Sinirlenme: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri Devamı »