Yazılarım

Sinirli annelere tavsiyeler verecek olsaydım bir psikolog olarak nasıl tavsiyeler verebilirdim. Sinirli anlarla başa çıkmak ve öfkenizi yönetmek gerçekten zorlayıcı olabilir. Özellikle çocuklarınızla ilgili yaşadığınız stres ve öfke anlarında kendinizi kaybetmektense, bazı basit yöntemlerle bu süreci kolaylaştırabilir ve daha huzurlu bir yaşam sürdürebilirsiniz. İşte size yardımcı olabilecek bazı pratik tavsiyeler: 1. Sinirli Annelere Tavsiyeler : …

Sinirli Annelere Tavsiyeler : Öfkenizi Azaltmanın Yolu Devamı »

Hatırlanmayan Travmalar Nedir? Hatırlanmayan travmalar, kişinin bilinçli olarak hatırlamadığı ama yine de psikolojik ve duygusal açıdan etkili olan olaylardır. Bu tür travmalar, hafızamızda doğrudan yer etmese de, davranışlarımızda, duygusal durumlarımızda ve genel ruh halimizde etkili olabilir. Hatırlanmayan Travmalar Nedenleri ve Etkileri Nedenleri: Çocukluk Deneyimleri: Çocukken yaşanan travmatik olaylar, örneğin ebeveynlerin ayrılması veya istismar gibi, yetişkinlikte …

Hatırlanmayan Travmalar: Nedenleri ve Çözümü Devamı »

Ani sinirlenme, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Sinirlenme, hem bireysel hem de sosyal düzeyde sorunlara yol açabilir. Bu makalede, ani sinirlenmenin nedenlerini, belirtilerini ve başa çıkma yöntemlerini ele alacağız. Ani Sinirlenmenin Nedenleri 1. Stres Stres, ani sinirlenmenin en yaygın nedenlerinden biridir. Sürekli stres altında olmak, sinir sistemini etkiler …

Ani Sinirlenme: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri Devamı »

Sinirlenince Çocuğuma Vuruyorum Ebeveynlik, hem keyifli hem de zorlu anlarla dolu bir yolculuktur. Sinirlenmek, birçok ebeveynin yaşadığı bir durumdur ve öfkenin kontrolsüz bir şekilde dışa vurulması, hem ebeveyn hem de çocuk için çeşitli sorunlara yol açabilir. Sinirlenince çocuğuma vuruyorum gibi tepkiler, hem fiziksel hem de duygusal zararlara neden olabilir. Bu yazıda, sinirlenince çocuğunuza vurmak yerine …

Sinirlenince Çocuğuma Vuruyorum: Öfkenizi Yönetmenin Yolları Devamı »

Küçükken Yaşanan Cinsel Travmalar Nasıl Geçer ? Küçükken yaşanan cinsel travmalar nasıl geçer bu pek çok kişinin her gün düşündüğü bir konudur. Cinsel travmalar bireylerin duygusal ve psikolojik gelişimlerini derinden etkileyebilir. Bu travmalar, bireyin yaşamında birçok farklı alanda sorunlar yaratabilir; duygusal zorluklar, ilişki problemleri ve kendine güven eksikliği gibi. Ancak bu tür travmaların üstesinden gelmek …

Küçükken Yaşanan Cinsel Travmalar Nasıl Geçer ? Devamı »

Kaçan Kovalanır mı? İlişkilerdeki dinamikler, bireylerin bağlanma stillerine ve duygusal ihtiyaçlarına bağlı olarak şekillenir. “Kaçan kovalanır mı?” sorusu, bu dinamikleri anlamak için önemli bir sorudur. Kaçan kovalanır taktiği, özellikle romantik ilişkilerde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bu makalede, kaçan kovalanır taktiği, bu taktiği uygulayan erkekler ve kadınlar ile bu davranışın psikolojik temelleri ele alınacaktır. Bağlanma Teorisi …

Kaçan Kovalanır mı ? Bağlanma Stilinizi Keşfedin! Devamı »